Problem z erekcją jest niesłusznie traktowany jako wstydliwe zjawisko, które należy ukryć i nikomu o nim nie wspominać. Wielu mężczyzn całymi latami cierpi z powodu braku erekcji lub słabej erekcji, uniemożliwiającej satysfakcjonujące życie seksualne. Tymczasem istnieje wiele sposobów, by przywrócić pełną sprawność. Warto zacząć od diagnostyki przyczyn.

Problemy z erekcją - skąd się biorą?

Przyczyny problemów z erekcją mogą leżeć zarówno w trybie życia, zdrowiu fizycznym, jak i w psychice mężczyzny. Nie zawsze problemy te są skutkiem upływających lat i starzenia się organizmu. Zdarzają się także młodym mężczyznom. Do najczęstszych przyczyn należą:

  • starzenie się,
  • choroby (zwłaszcza cukrzyca, miażdżyca, choroby naczyniowo - sercowe),
  • stosowanie używek (alkohol, papierosy, nadmiar kawy),
  • brak ruchu,
  • życie w nadmiernym stresie,
  • zaburzenia neuronalne,
  • zaburzenia w gospodarce hormonalnej,
  • wadliwa budowa członka lub jego uszkodzenia,
  • niektóre przekonania na temat siebie, swojego ciała, możliwości seksualnych,
  • leki na nadciśnienie i antydepresanty.

Przyczyn problemów z erekcją może być wiele. Często współwystępują i nakładają się na siebie, tworząc ogólny efekt. U młodych mężczyzn problemy z erekcją bardzo często wynikają z nieprawidłowego, niezdrowego trybu życia, ograniczeń ruchu, silnego stresu lub niezdrowej diety. Potencja cierpi też z powodu zaniedbywania i nieleczenia istniejących chorób.

Dlaczego zaburzenia erekcji należy leczyć?

Leczenie zaburzeń erekcji może być elementem (lub wręcz skutkiem) leczenia groźnych chorób, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie. Jednak jeśli ich przyczyną są psychiczne blokady czy nieprawidłowy tryb życia, również nie należy ich lekceważyć. Warto leczyć zaburzenia erekcji, ponieważ:

  • z wiekiem pogłębiają się i cofnięcie zmian staje się naprawdę trudne,
  • prowadzą do niezadowolenia z życia seksualnego,
  • obniżają pewność siebie i psują samopoczucie,
  • przyczyniają się do problemów w związku.

Istnieje wiele sposobów, by przywrócić erekcję. Warto z nich skorzystać, zamiast tkwić w niesłusznym poczuciu wstydu.

Zaburzenia erekcji - z kim się skonsultować?

Problemy z erekcją dotyczą bardzo wielu mężczyzn w każdym wieku. Aby wykluczyć podłoże fizjologiczne, warto udać się do urologa. Lekarz zleci odpowiednie badania i profesjonalnie przeprowadzi wywiad, by określić przyczyny zaburzeń. Czasami nie udaje się znaleźć zdrowotnych przyczyn zaburzeń erekcji. W takiej sytuacji pomocna jest wizyta u seksuologa i rozpoczęcie terapii indywidualnej lub terapii par.

Co robić, by nie dopuścić do zaburzeń erekcji?

Zaburzeniom erekcji można też skutecznie przeciwdziałać. Do podstawowych, a często niezwykle skutecznych działań profilaktycznych należą:

  • zmiana diety (wzbogacenie jej o warzywa i owoce),
  • wprowadzenie większej ilości ruchu,
  • wyeliminowanie z diety wysoko przetworzonych produktów i słodyczy,
  • unikanie nadmiernego stresu i regularne odpoczywanie,
  • ograniczenie kawy, odstawienie alkoholu i rzucenie palenia.

Warto też dbać o regularne wykonywanie badań profilaktycznych (badania krwi, moczu).

Top